Die weltbekannte Sängerin Adele (32) hat sich ziemlich neu „erfunden:

 

In zwei Jahren mehr als 45 Kilogramm weniger. Klar, dass sie selbstbewusst und gelöst in die Kamera blickt und strahlend figurbetonte Kleidung trägt.

 

 

 

Doch, was steht hinter diesem Wahnsinnserfolg und wie kann diese Art der Ernährung, die sich die Heilkraft der Sirtuine (deswegen der Name Sirtfood Diät) zu Nutzen macht, nicht nur einen „schnöden“ Gewichtsverlust bewirken, sondern auch sehr viele Vorteile für unsere Gesundheit haben?

 

 

 

Hier nur kurz so viel:

 

Sirtuine sind spezielle Proteine, die beim Muskelaufbau und bei der Fettverbrennung helfen, unser Immunsystem stärken, Reparaturprozesse. Dies bedeutet, dass der Alterungsprozess verlangsamt wird und ihr somit "länger jung" bleibt.

 

Ganz besonders viele Sirtuine sind in Grünkohl, Äpfeln, Blaubeeren, Zitrusfrüchten, Buchweizen, Walnüssen, Sellerie und Soja, aber auch Grüntee, Kaffee, Rotwein und sogar schwarzer Schokolade ab 85 Prozent Kakaoanteil enthalten. Verzicht hört sich wirklich anders an und zusätzlich zu den Sirtuinen haben diese Lebensmittel auch super viele sehr gesunde Polyphenole, die unsere Gefäße gesund halten und antientzündlich wirken.

 

 

 

Eine frisch zubereitete, vollwertige vegane, biologisch angebaute Ernährung (ohne industriell verarbeitete Fertigware) hat durch die sekundären Pflanzenstoffe in der Pflanzennahrung extrem positive Auswirkungen auf unseren Körper. Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken unmittelbar auf das Immunsystem und aktivieren Reparatur - und Heilungsprozesse.

 

So können die Sirtuine ihre Arbeit tun, wir nehmen ab und stärken unser Immunsystem, leiten Reparaturprozesse ein und aktivieren die Langlebigkeitsgene in uns.

 

 

 

 

 

Klingt interessant?

 

Dann wünsche ich Ihnen viel Spaß mit dem Buch und gutes Gelingen.